翌日，凌晨。【叮！晨练时间到了，快滚起来！】【叮！晨练时间到了，快滚起来！】【叮！晨练时间到了，快滚起来！】秦郎的脑海之中，响起了杠精的提示音。他掀开被子，伸了个懒腰，嘟囔道：“这死杠精，越来越不客气了！”而后，秦郎快速洗漱一番，出门练拳。没多久，宫柳和叶柔也起床准备跑步。在别墅外的草坪上，秦郎将奔雷拳和升龙拳演练了几遍，感觉浑身热气腾腾的，十分舒畅。就在这时，守护云上城的白家三品高手白风行出现了。白风行满是皱纹的老脸上，充满了惊叹和感慨之意。