环节，还要灵气的辅助，除了自己谁有这条件。

你妈的，想到这里就来气，自己现在都没这条件。

镇魔司能不能动作利落点啊。

在自己的老位置站定，放下自己带来的水杯，深吸一口气，林立投入到了锻体八段功的练习当中。

沉浸的一个多小时就这样过去了。

【连续一周于卯时前起身认真修习锻体八段功，于辰时前，累计至少半个时辰。（17）】

林立再次实现了种族的退化——累成狗了。

但昨晚的感觉此刻更加清晰的反馈在了身体上，虽然比昨天还要累，但自己的每一个部分都在雀跃着，给予了自己一种十分复杂的感受。

真他妈做到了肉体痛苦但是精神愉悦。

这是昨天认真练习八段锦时完全没有的体验。

这样下去，一定会变强。

但希望别变秃。

“周爷爷，我回家睡回笼觉了，再见。”拖着疲惫的身体，林立拿起自己的水杯，对着不远处还在看自己的周有为笑着说道。

也没等对方打回招呼，自己就直接走了，实在是太累了，现在就想洗完澡躺回床上。

看着林立离开的背影，周有为欣慰的笑了。

有自己盯着，这小子果然没有找人碰瓷的机会了。

牺牲个人，成就集体。

今天是成功守护小区不受宇智波碰瓷小鬼侵袭的一个早上。

——小区老年护卫队队长，沉默的守护者，周有为敬上。

（本章完）