看书阁『wWw.seeshu』，為您提供精彩小說閱讀※葡萄

滋补肝肾养血益气

适用量：每日100克左右。

葡萄中糖分含量占到8%~10%，还含有维生素、蛋白质、酒石酸以及矿物质钙、钾、磷、铁等。

健胃益肠功效

食用葡萄有益肠胃，因为葡萄中含有较多酒石酸，有助消化，可减轻胃肠负担。尤适合消化能力弱者及肠胃病患者食用。

其他功效

补气养血：虽然葡萄中其他营养素的含量较少，但它含有铁、钾等多种矿物质，因此特别适宜贫血患者经常食用。

特别提示吃葡萄后不能马上喝冷水，否则容易引起腹泻。

最优健胃益肠食疗方推荐

葡萄鲜奶蜜汁

材料葡萄150克，鲜奶15毫升，蜂蜜5毫升。

做法

1.葡萄洗净，去皮与籽。

2.将鲜奶倒入碗中，搅打至起泡。

3.将葡萄、鲜奶一起榨汁，加入蜂蜜即可。

功效解读本品具有滋补肝肾、养血益气、强壮筋骨、生津除烦、健脑养神的功效，适合中气下陷型及胃阴亏虚型的胃下垂患者饮用。本品中的葡萄有帮助消化的作用，非常利于肠胃健康。看书阁『seeshu』，為您提供精彩小說閱讀