看书阁『wWw.seeshu』，為您提供精彩小說閱讀※杏仁

下气除满润肠通便

适用量：每日20克左右。

《本草新编》记载：“杏仁，味甘、苦，气温，可升可降，阴中阳也，有小毒。专入太阴肺经。乃利下之剂，除胸中气逆喘促，止咳嗽，坠痰，润大肠。”

健胃益肠功效

杏仁中含有的大量纤维可以增强饱腹感，让人减少饥饿感。纤维有益肠道组织并且可降低肠癌发病率。食用杏仁有益肠道健康。

其他功效

吞噬癌细胞：苦杏仁苷能帮助体内胰蛋白酶消化癌细胞的透明样黏蛋白膜，使体内白细胞更易接近癌细胞，并吞噬癌细胞。

特别提示杏仁不可与板栗、小米一起食用。

最优健胃益肠食疗方推荐

杏仁核桃牛奶饮

材料杏仁35克，核桃仁30克，牛奶250毫升，白糖10克。

做法

1.杏仁、核桃仁放入清水中洗净。

2.除白糖外的所有材料放入炖锅内，加清水后将炖锅置火上烧沸。

3.再用小火煎煮25分钟，加入白糖即成。

功效解读本品中核桃、杏仁、牛奶都能够有效通润肠道，排出毒素。核桃还对大脑有益，牛奶则可以滋润皮肤。看书阁『seeshu』，為您提供精彩小說閱讀