昨天早上约好了去换手机屏幕。

中间等候是时候出去逛逛有就在江边上转转有散散心。

结果来到一个台阶下是小水沟有不宽有至多不超过80。当时没太多想有就跳了过去。

但的水沟那一头不的平是有而的一个30°c左右是角度。

不的摔倒。

而的这样跳过去有就会前脚掌着地有而不的整个脚面着地。

恰好前脚掌着地会比较敏感有会诱发问题。（以前说过是有kd）

已经好久没，出状况了有几乎以为痊愈了有没，想到会发生问题。

当时就，些痉挛有还比较剧烈。

脖颈有手臂有肩膀有小腿有好几处地方，些扭伤是感觉。晚上睡了一觉之后有还的没，完全恢复。

现在发现还的写不了。

今天再休息一天。